Individuelle Beratung rund ums Trinken
Trinken Sie genug – trinken Sie richtig?
Testen Sie Ihr Trinkverhalten – mit dieser Aufforderung
wendet
sich das Forum Trinkwasser e.V. mit einem neuen
unentgeltlichen
Beratungsservice an alle, die ihr Trinkverhalten
überprüfen möchten.
Denn: Ausreichend viel trinken ist wichtig, um
gesund und fit zu
bleiben.
Der Trink-Test findet sich im Internet unter www.trinkberater.de
–
einfach anklicken und den Fragebogen rund ums Trinken
ausfüllen.
Etwa einen Tag später erhält jeder Teilnehmer
eine ausführliche
und individuelle Trink-Analyse mit vielen Tipps
und Hinweisen
per E-Mail.
Ernährungswissenschaftler empfehlen, unter
normalen Bedingungen
täglich 1,5 bis 2 Liter zu trinken. Trotzdem
trinken die meisten
Menschen zu wenig und wissen das auch – es bleibt
jedoch häufig
beim guten Vorsatz. Die Gründe sind vielfältig:
Bei dem einen stellt
sich tagsüber einfach kein Durstgefühl
ein, bei dem anderen liegt
es daran, dass trotz Durst gerade kein Getränk
in der Nähe ist.
Und der Dritte vergisst über den Trubel des
Tages einfach zu
trinken. Dabei haben viele von uns sogar einen
höheren
Flüssigkeitsbedarf: Wer sich zum Beispiel
häufiger in klimatisierten
Räumen aufhält, viel Sport treibt oder
gerade eine Diät macht.
Auch bei hohen Temperaturen – wie im Sommer oder
auf Reisen –
braucht der Körper mehr Flüssigkeit.
Wer zu wenig trinkt, kann sich
schlechter konzentrieren und ist auch körperlich
weniger fit – das
belegen wissenschaftliche Studien. Individuelle
Beratung und
Informationen können helfen, mehr und richtig
zu trinken.
trinkberater.de – damit das Trinken leichter
fällt
In einem Online-Fragebogen werden Fragen rund ums
eigene
Trinkverhalten gestellt. Zum Beispiel nach Faktoren,
die den
Flüssigkeitsbedarf erhöhen können,
nach Vorlieben für und
Abneigungen gegen bestimmte Getränke sowie
nach der
momentanen Lebenssituation. Alle Antworten werden
nach einer
von Experten entwickelten Methode ausgewertet.
Etwa einen Tag
später erhält jeder Teilnehmer eine individuelle
Trink-Analyse per
E-Mail. Dazu gibt es Trink-Tipps von Ernährungswissenschaftlern,
die auf die jeweilige persönliche Lebenssituation
abgestimmt sind
und helfen, das persönliche Trinkverhalten
zu optimieren.
Trinkberater.de ist ein unentgeltlicher Service
des
Forum Trinkwasser e.V. und unter www.trinkberater.de
direkt
sowie über die Homepage www.forum-trinkwasser.de
erreichbar.
Das Forum Trinkwasser e. V. informiert über
Trinkwasser in
Deutschland auf Basis von Fakten und wissenschaftlichen
Studien.
Ziel ist es, das Bewusstsein für das Qualitätsprodukt
und
Lebensmittel Trinkwasser in Deutschland zu stärken.
Auf der Homepage unter www.forum-trinkwasser.de
stehen
unter anderem auch aktuelle Studien zum Thema Trinken
und
Leistungsfähigkeit zum Downloaden zur Verfügung.
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